徐州高等师范学校办学点2025年“五育润心 沐光同行”心理健康活动月在五月的花香中温馨启动，5月6日、5月8日学生发展支持中心组织了两场别开生面的心理委员团辅活动。此次活动由臧楠楠老师主持，特邀徐州市慧爱青少年发展指导中心华莉老师共同参与，为学校的心理委员们带来了一场专业与温暖兼具的成长之旅。

5月6日，以 “守护心灵 传递温暖” 为主题的培训拉开序幕。培训中，老师围绕心理委员的 “四维角色”，为同学们搭建起全面且系统的工作框架。作为倾听者，需掌握开放式提问、重复关键词等沟通技巧，秉持 “不评判、全接纳” 的态度，为同学打造安全可靠的倾诉空间；作为观察员，借助 “四变两态” 识别法，即关注行为、情绪、学业、言语变化，以及社会功能与生理状态异常，敏锐捕捉潜在的心理危机信号；作为沟通桥，构建 “同学-心理委员-专业教师” 三级预警机制，确保班级心理动态能够及时、准确地传递给专业教师；作为协助者，则要积极配合开展心理团辅活动，传播心理健康知识。同时，培训着重强调工作边界意识，通过情景模拟，让同学们深刻理解并掌握 “三不三及时” 原则，保障助人行为既专业又安全。

5月8日，开展了 “危机中的生命守护” 进阶培训，聚焦心理危机识别与干预这一关键领域。老师通过丰富的案例分析与热烈的互动研讨，引导心理委员掌握高危信号速查方法，学会区分“危机”与“情绪宣泄”。此外，还详细讲解了干预五步法——询问计划、评估风险、倾听共情、上报资源、持续跟进，始终将 “生命至上” 原则贯穿其中。培训中，老师还分享了 “情绪温度计” 自我监测法等自我关怀技巧，倡导心理委员在助人的同时也不忘关爱自己。

两场培训均设置了实战演练环节，围绕心理委员日常工作职责，结合生活与学习中的典型案例展开。同学们积极投入讨论，在思辨中深化对职责的理解，纠正原有工作误区，实现了从理论学习到实践应用的跨越。华莉老师对同学们的表现给予高度评价，并对课程进行了全面总结。

活动结束后，心理委员们纷纷通过反馈表达自己的收获与感悟。有同学表示：“学会了倾听不评判，同学更愿意向我敞开心扉了！” 还有同学感慨：“危机干预步骤很实用，知道遇到紧急情况该怎么办！” 更有同学坦言：“自我关怀方法让我懂得先爱自己，才能更好助人。” 这些真挚的心声，充分体现了培训对学生心理工作能力与自我认知的提升。

为进一步推动学校心理健康教育工作，学生发展支持中心正式启动心理协会干部选拔工作，面向全体学生公开招募成员。旨在组建一支更具行动力与专业性的学生心理健康队伍，将培训成果持续转化为实际行动，筑牢校园心理健康防线，让每一位学生都能在徐州高等师范学校办学点的校园里沐光而行，向阳生长。